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中國最性感健身小姐——牟叢

來源:http://www.qwdri.com.cn/ 每日更新 作者:編輯 11-20 14:14 人氣指數:

牟叢
 
    中國最性感健身小姐——牟叢。體育比賽當中還有一個項目就是健美,在健美這個大項當中有一項健身小姐的比賽。健身小姐的比賽不要求肌肉緯度有多大,也不嚴格要求體重,但是一定要“美”才行。

    我們的記者一直關注著一位健身小姐的比賽過程,她就是被譽為“中國第一性感美女”的牟叢。牟叢,29歲,身高1.68米,國家級健身教練,健身小姐,曾獲得多項全國比賽健身、健美冠軍。2012亞洲健美錦標賽女子形體165以上組別冠軍。曾有三年的MMA即綜合格斗專業訓練經驗,并擅長打黑虎拳。視頻:為某廠商拍攝的格斗宣傳視頻


 
    隨著賽事的發展,評委對健身小姐的肌肉形態要求越來越高,突擊器械訓練的方法已經不太可能達到比賽的要求,只有長期訓練才能達到最好的效果。

    牟叢:我會用不是非常重的重量做很多組,采用漸降組的方法,這種方法會把我的肌肉練的非常結實,同時它不會增大圍度。練出來的肌肉形狀尤其是肌肉之間的連接會非常漂亮。這就是我們所說的健身小姐所需要的這種感覺。

    僅有漂亮的肌肉是不夠的,健身小姐還要通過他們的才藝表演來表現健康美。牟叢不僅有扎實的舞蹈功底,而且還特意訓練一些競技動作用于表演,比如側手翻、單手俯臥撐等。

健身小姐——牟叢

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TOTAL COMMENTS: 7+1

  1. 頭像highsun @ 2013.12.04 ,19:06 pm # 1

    很有歐美范兒,很帶感!

    oo [0] xx [0]
  2. 頭像噢吖 @ 2014.01.09 ,14:08 pm # 2

    她是我的女神一直很喜歡她,國外有很多這樣的女孩,國內很少,不過聽說她有個老外男朋友,我很傷!

    oo [0] xx [0]
  3. 頭像五點 @ 2014.01.09 ,14:10 pm # 3

    牟從很漂亮,希望她不要吃激素類補劑。

    oo [0] xx [0]
  4. 頭像只high @ 2014.01.09 ,14:13 pm # 4

    她是表演型健身選手,只是個子稍微小了點175就完美了。

    oo [0] xx [0]
  5. 頭像91啊 @ 2014.01.09 ,14:42 pm # 5

    腹肌很帥氣,她現在簽約什么公司?

    oo [0] xx [0]
  6. 頭像嘴唇 @ 2014.01.09 ,14:53 pm # 6

    她很美,記沒有這么好的線條得上回在廣州看到過她,那時的她還沒有這么好的線條,顯得還很稚嫩,大概只有20歲的樣子,現在更多的是成熟魅力。

    oo [0] xx [0]
  7. 頭像3453 @ 2014.02.02 ,12:29 pm # 7

    中國最性感健身小姐——牟叢。體育比賽當中還有一個項目就是健美,在健美這個大項當中有一項健身小姐的比賽。健身小姐的比賽不要求肌肉緯度有多大,也不嚴格要求體重,但是一定要“美”才行。

    oo [0] xx [0]
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熱點評論
  1. 頭像highsun 2013.12.04 ,19:06 pm # 1

    很有歐美范兒,很帶感!

    oo [0] xx [0]
  2. 頭像噢吖 2014.01.09 ,14:08 pm # 2

    她是我的女神一直很喜歡她,國外有很多這樣的女孩,國內很少,不過聽說她有個老外男朋友,我很傷!

    oo [0] xx [0]
  3. 頭像五點 2014.01.09 ,14:10 pm # 3

    牟從很漂亮,希望她不要吃激素類補劑。

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  4. 頭像只high 2014.01.09 ,14:13 pm # 4

    她是表演型健身選手,只是個子稍微小了點175就完美了。

    oo [0] xx [0]
  5. 頭像91啊 2014.01.09 ,14:42 pm # 5

    腹肌很帥氣,她現在簽約什么公司?

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